![[Reseña] Comer sin prejuicios (Marta García Pérez) Resumida.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2541965/c1a-085k3-8dmr8vpqiqk7-zefqam.jpg)
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Comer sin prejuicios (Marta García Pérez)
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/B09NP2JN7T?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Comer-sin-prejuicios-Marta-Garc%C3%ADa-P%C3%A9rez.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/por-qu%C3%A9-comes-como-comes-unabridged/id1532921428?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Comer+sin+prejuicios+Marta+Garc+a+P+rez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/B09NP2JN7T/
#psicologíadelaalimentación #culpaalimentaria #aceptacióncorporal #autocuidadoemocional #conductaalimentaria #Comersinprejuicios
Comer sin prejuicios: Los 11 pilares para convertir la comida en tu mejor aliada es un libro de divulgación sobre psicología de la alimentación y bienestar emocional escrito por Marta García Pérez, psicóloga y psicoterapeuta especializada en conducta alimentaria y obesidad. La obra propone revisar la relación personal con la comida desde una perspectiva menos culpabilizadora y más comprensiva, con el objetivo de convertir la alimentación en un recurso de cuidado y no en una fuente de conflicto. Su estructura en 11 pilares organiza el contenido como un recorrido práctico por distintas áreas del bienestar: aceptación corporal, gestión emocional, autocuidado, conciencia de hábitos y cambio de mirada sobre la comida. El libro combina experiencias, reflexiones y herramientas aplicables, con un tono cercano y accesible que busca acompañar sin imponer. Por su enfoque, se sitúa entre la autoayuda clínica y la orientación psicoeducativa, siendo útil tanto para lectores generales como para profesionales de la salud mental y la nutrición.
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Comer sin prejuicios: Los 11 pilares para convertir la comida en tu mejor aliada es un libro de divulgación sobre psicología de la alimentación y bienestar emocional escrito por Marta García Pérez, psicóloga y psicoterapeuta especializada en conducta alimentaria y obesidad. La obra propone revisar la relación personal con la comida desde una perspectiva menos culpabilizadora y más comprensiva, con el objetivo de convertir la alimentación en un recurso de cuidado y no en una fuente de conflicto. Su estructura en 11 pilares organiza el contenido como un recorrido práctico por distintas áreas del bienestar: aceptación corporal, gestión emocional, autocuidado, conciencia de hábitos y cambio de mirada sobre la comida. El libro combina experiencias, reflexiones y herramientas aplicables, con un tono cercano y accesible que busca acompañar sin imponer. Por su enfoque, se sitúa entre la autoayuda clínica y la orientación psicoeducativa, siendo útil tanto para lectores generales como para profesionales de la salud mental y la nutrición.
