![[Reseña] Miedo: Vivir en el presente para superar nuestros temores (Thich Nhat Hanh) Resumida.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2689556/c1a-085k3-8dd0o85wiv31-exotpp.jpg)
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Miedo: Vivir en el presente para superar nuestros temores (Thich Nhat Hanh)
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/8499883133?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Miedo%3A-Vivir-en-el-presente-para-superar-nuestros-temores-Thich-Nhat-Hanh.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/morir-antes-de-morir-dying-before-dying-la-f%C3%B3rmula/id1790124460?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Miedo+Vivir+en+el+presente+para+superar+nuestros+temores+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/8499883133/
#respiraciónconsciente #atenciónplenaalmiedo #ansiedadporelfuturo #impermanenciaymuerte #comunicacióncompasiva #Miedo
Miedo: Vivir en el presente para superar nuestros temores es una obra de enseñanza espiritual y práctica contemplativa de Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita conocido por divulgar la atención plena en un lenguaje accesible. El libro aborda formas habituales de temor: la preocupación por el pasado, la incertidumbre ante el futuro, la enfermedad, el envejecimiento, la muerte y la posible pérdida de aquello que se ama. Su propósito no es prometer una vida sin dolor ni proponer que las emociones difíciles deban reprimirse. En cambio, plantea que el miedo se vuelve especialmente dominante cuando se le evita, se le alimenta con proyecciones mentales o se confunde con una amenaza presente. A partir de principios del budismo zen, el autor propone prácticas de respiración consciente, meditación, escucha interior, mantras y comunicación compasiva. Estas herramientas buscan ayudar al lector a reconocer el origen de sus reacciones y a relacionarse con ellas sin quedar dirigido por ellas. Es, por tanto, una guía breve de mindfulness aplicada específicamente a la experiencia del miedo.
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Miedo: Vivir en el presente para superar nuestros temores es una obra de enseñanza espiritual y práctica contemplativa de Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita conocido por divulgar la atención plena en un lenguaje accesible. El libro aborda formas habituales de temor: la preocupación por el pasado, la incertidumbre ante el futuro, la enfermedad, el envejecimiento, la muerte y la posible pérdida de aquello que se ama. Su propósito no es prometer una vida sin dolor ni proponer que las emociones difíciles deban reprimirse. En cambio, plantea que el miedo se vuelve especialmente dominante cuando se le evita, se le alimenta con proyecciones mentales o se confunde con una amenaza presente. A partir de principios del budismo zen, el autor propone prácticas de respiración consciente, meditación, escucha interior, mantras y comunicación compasiva. Estas herramientas buscan ayudar al lector a reconocer el origen de sus reacciones y a relacionarse con ellas sin quedar dirigido por ellas. Es, por tanto, una guía breve de mindfulness aplicada específicamente a la experiencia del miedo.
