![[Reseña] El Iceberg del Peso: Descubriendo las causas ocultas del sobrepeso (Alicia Pereiro) Resumida.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2539834/c1a-085k3-5zrx1rkxfpvn-c7c06t.jpg)
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El Iceberg del Peso: Descubriendo las causas ocultas del sobrepeso (Alicia Pereiro)
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/B09GZPYPL9?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/El-Iceberg-del-Peso%3A-Descubriendo-las-causas-ocultas-del-sobrepeso-Alicia-Pereiro.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/adelgazar-con-la-cabeza-unabridged/id1859054618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=El+Iceberg+del+Peso+Descubriendo+las+causas+ocultas+del+sobrepeso+Alicia+Pereiro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/B09GZPYPL9/
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El Iceberg del Peso: Descubriendo las causas ocultas del sobrepeso, de Alicia Pereiro, es un libro de divulgación centrado en la relación entre el peso corporal y los factores que suelen quedar fuera de los enfoques dietéticos tradicionales. Su propuesta parte de una idea principal: el sobrepeso no depende únicamente de lo que se come o de cuánto se come, sino también de elementos emocionales, psicológicos y sociales que condicionan la conducta alimentaria. A través de la metáfora del iceberg, la autora distingue entre la parte visible del problema y las causas ocultas que lo sostienen, como el estrés, la ansiedad, las creencias limitantes y los hábitos aprendidos. El objetivo del libro no es ofrecer una dieta cerrada ni una solución rápida, sino invitar a un cambio más profundo y sostenible en la forma de entender la comida, el cuerpo y el bienestar. Desde esa perspectiva, combina reflexión personal, autoconsciencia y construcción de hábitos.
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El Iceberg del Peso: Descubriendo las causas ocultas del sobrepeso, de Alicia Pereiro, es un libro de divulgación centrado en la relación entre el peso corporal y los factores que suelen quedar fuera de los enfoques dietéticos tradicionales. Su propuesta parte de una idea principal: el sobrepeso no depende únicamente de lo que se come o de cuánto se come, sino también de elementos emocionales, psicológicos y sociales que condicionan la conducta alimentaria. A través de la metáfora del iceberg, la autora distingue entre la parte visible del problema y las causas ocultas que lo sostienen, como el estrés, la ansiedad, las creencias limitantes y los hábitos aprendidos. El objetivo del libro no es ofrecer una dieta cerrada ni una solución rápida, sino invitar a un cambio más profundo y sostenible en la forma de entender la comida, el cuerpo y el bienestar. Desde esa perspectiva, combina reflexión personal, autoconsciencia y construcción de hábitos.
