![[Reseña] DEJAR IR (Steven Raise) Resumida.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2625133/c1a-085k3-v60k4zzvfg77-iizv2k.jpg)
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DEJAR IR (Steven Raise)
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/B0DXKRZRPR?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/DEJAR-IR-Steven-Raise.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dejar-ir-el-camino-de-la-liberaci%C3%B3n/id1459130766?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=DEJAR+IR+Steven+Raise+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/B0DXKRZRPR/
#perdónhaciaunomismo #rumiacióndelpasado #ansiedadanticipatoria #desapegodepensamientos #mindfulnessenelpresente #DEJARIR
DEJAR IR, de Steven Raise, es un libro de crecimiento personal centrado en la relación entre rumiación, apego al pasado, ansiedad anticipatoria y pérdida de serenidad. Su propuesta, según la información disponible sobre la obra, combina una divulgación accesible de principios psicológicos y de mindfulness con ejercicios orientados a la práctica cotidiana. El propósito no parece ser borrar recuerdos ni negar emociones difíciles, sino modificar la manera en que la persona se vincula con ellas: observarlas, comprender su efecto y reducir la tendencia a alimentarlas mentalmente. El libro concede un lugar central al perdón hacia uno mismo, al reconocimiento de los límites del control y a la atención al momento presente. También aborda el pensamiento excesivo como un hábito que puede mantener activas heridas, rencores y preocupaciones aun cuando la situación original ya no está ocurriendo. Por ello, se dirige especialmente a lectores que perciben que experiencias pasadas o temores sobre el futuro invaden su vida actual y buscan herramientas sencillas para recuperar equilibrio emocional.
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DEJAR IR, de Steven Raise, es un libro de crecimiento personal centrado en la relación entre rumiación, apego al pasado, ansiedad anticipatoria y pérdida de serenidad. Su propuesta, según la información disponible sobre la obra, combina una divulgación accesible de principios psicológicos y de mindfulness con ejercicios orientados a la práctica cotidiana. El propósito no parece ser borrar recuerdos ni negar emociones difíciles, sino modificar la manera en que la persona se vincula con ellas: observarlas, comprender su efecto y reducir la tendencia a alimentarlas mentalmente. El libro concede un lugar central al perdón hacia uno mismo, al reconocimiento de los límites del control y a la atención al momento presente. También aborda el pensamiento excesivo como un hábito que puede mantener activas heridas, rencores y preocupaciones aun cuando la situación original ya no está ocurriendo. Por ello, se dirige especialmente a lectores que perciben que experiencias pasadas o temores sobre el futuro invaden su vida actual y buscan herramientas sencillas para recuperar equilibrio emocional.
