[Reseña] Yoga sensible al trauma: Sanando desde el interior (María Macaya) Resumida.

Yoga sensible al trauma: Sanando desde el interior (María Macaya)

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Yoga sensible al trauma: Sanando desde el interior, de María Macaya, es un libro de divulgación y orientación práctica centrado en la relación entre trauma, cuerpo y regulación emocional. La obra presenta el Yoga Sensible al Trauma como un enfoque terapéutico desarrollado por profesionales de la psicología y la psiquiatría que integra el cuerpo en el proceso de recuperación. Su propósito es explicar cómo experiencias difíciles pueden quedar registradas en el sistema nervioso y manifestarse después en ansiedad, depresión, adicciones o dificultad para concentrarse. A partir de esa base, el libro propone una mirada corporal del trauma que no se limita a la introspección mental, sino que incorpora presencia, respiración, movimiento adaptado y autoconciencia. Publicado en español, el texto se sitúa en la intersección entre bienestar emocional, educación terapéutica y práctica somática, y se dirige tanto a lectores que buscan comprender su propia experiencia como a profesionales interesados en herramientas complementarias para acompañar procesos de sanación.