[Reseña] The Complete Guide to Indoor Rowing (Mr Jim Flood) Resumida.

The Complete Guide to Indoor Rowing (Mr Jim Flood)

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Publicado dentro de la colección Complete Guides, *The Complete Guide to Indoor Rowing* de Jim Flood, con la colaboración de Charles Simpson, es un manual de entrenamiento dedicado específicamente al remo bajo techo con ergómetro. Su propuesta parte de una distinción importante: la máquina de remo no es solo un aparato cardiovascular disponible en el gimnasio ni un recurso invernal para remeros de agua, sino una modalidad propia de trabajo de fuerza-resistencia, aprendizaje técnico y competición. El libro combina una explicación del desarrollo histórico de esta práctica y del funcionamiento básico de las máquinas con contenidos aplicados sobre técnica, fisiología, planificación del entrenamiento, nutrición, psicología y enseñanza. Su propósito central es ayudar a practicar con mayor eficacia y menor riesgo de lesión, vinculando la calidad del gesto con objetivos diversos: salud general, pérdida de peso, rendimiento competitivo o preparación complementaria para el remo en agua. Por su enfoque ilustrado y estructurado, se sitúa entre la guía de iniciación técnica, el manual de programación física y el recurso de apoyo para entrenadores.