![[Reseña] Superar los límites (Rich Roll) Resumida.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2677547/c1a-085k3-0vvp6m79fx6-gmfmkr.jpg)
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Superar los límites (Rich Roll)
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/B01MTCF1OA?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Superar-los-l%C3%ADmites-Rich-Roll.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pedalea-hacia-tus-sue%C3%B1os-c%C3%B3mo-el-ciclismo-te-ayuda/id1763197393?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Superar+los+l+mites+Rich+Roll+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/B01MTCF1OA/
#Ultramande515kilómetros #alimentaciónbasadaenvegetales #entrenamientodeultraresistencia #transformaciónfísicaaloscuarenta #reconstruccióndehábitos #Superarloslmites
Superar los límites es la edición en español de las memorias deportivas Finding Ultra, en las que Rich Roll relata una transformación física y personal ocurrida al borde de los cuarenta años. El libro parte de un episodio concreto: Roll, entonces con sobrepeso, hábitos sedentarios y una sensación de deterioro físico, comprende que su trayectoria cotidiana es incompatible con la salud que desea conservar. A partir de ahí, la obra sigue su transición hacia una alimentación basada en vegetales, el entrenamiento sostenido y las pruebas de ultraresistencia. Su objetivo narrativo no es presentar una fórmula universal ni un manual clínico de nutrición, sino documentar el proceso, las dudas y la disciplina requeridos para llegar a competir en Ultraman, un exigente triatlón de varios días. El relato también sitúa esa transformación dentro de una biografía marcada por una temprana promesa en la natación, problemas con el alcohol y una posterior reconstrucción. Así, el libro combina memoria, crónica de entrenamiento y reflexión sobre los hábitos que sostienen el cambio duradero.
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#Ultramande515kilómetros #alimentaciónbasadaenvegetales #entrenamientodeultraresistencia #transformaciónfísicaaloscuarenta #reconstruccióndehábitos #Superarloslmites
Superar los límites es la edición en español de las memorias deportivas Finding Ultra, en las que Rich Roll relata una transformación física y personal ocurrida al borde de los cuarenta años. El libro parte de un episodio concreto: Roll, entonces con sobrepeso, hábitos sedentarios y una sensación de deterioro físico, comprende que su trayectoria cotidiana es incompatible con la salud que desea conservar. A partir de ahí, la obra sigue su transición hacia una alimentación basada en vegetales, el entrenamiento sostenido y las pruebas de ultraresistencia. Su objetivo narrativo no es presentar una fórmula universal ni un manual clínico de nutrición, sino documentar el proceso, las dudas y la disciplina requeridos para llegar a competir en Ultraman, un exigente triatlón de varios días. El relato también sitúa esa transformación dentro de una biografía marcada por una temprana promesa en la natación, problemas con el alcohol y una posterior reconstrucción. Así, el libro combina memoria, crónica de entrenamiento y reflexión sobre los hábitos que sostienen el cambio duradero.
