![[Reseña] Psiconutrición (Cristina Andrades) Resumida.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2508886/c1a-085k3-1p214pj2i361-sbvt9i.jpg)
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Psiconutrición (Cristina Andrades)
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/B0D3823H6B?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Psiconutrici%C3%B3n-Cristina-Andrades.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psiconutrici%C3%B3n-aprende-a-tener-uma-relaci%C3%B3n/id1529640290?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Psiconutrici+n+Cristina+Andrades+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/B0D3823H6B/
#alimentaciónemocional #relaciónconlacomida #imagencorporal #enfoquenocentradoenlabáscula #hábitosflexiblesysostenibles #Psiconutricin
Psiconutrición, de Cristina Andrades y Griselda Herrero, es un libro de no ficción centrado en la relación entre emociones, conducta alimentaria e imagen corporal. Su propuesta se inscribe en el campo de la psiconutrición, una perspectiva interdisciplinaria que une psicología y nutrición para analizar por qué muchas personas comen de manera desordenada, mantienen hábitos poco sostenibles o sienten culpa y frustración alrededor de la comida. La obra se presenta como una edición ampliada y actualizada, con un enfoque transversal y no centrado en la báscula, lo que la diferencia de los manuales de dieta tradicionales. En lugar de priorizar la pérdida de peso como objetivo principal, busca ayudar al lector a comprender los desencadenantes emocionales del comer, revisar su vínculo consigo mismo y construir rutinas más flexibles, equilibradas y realistas. Por ello, funciona tanto como libro divulgativo como herramienta práctica de cambio de hábitos.
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Psiconutrición, de Cristina Andrades y Griselda Herrero, es un libro de no ficción centrado en la relación entre emociones, conducta alimentaria e imagen corporal. Su propuesta se inscribe en el campo de la psiconutrición, una perspectiva interdisciplinaria que une psicología y nutrición para analizar por qué muchas personas comen de manera desordenada, mantienen hábitos poco sostenibles o sienten culpa y frustración alrededor de la comida. La obra se presenta como una edición ampliada y actualizada, con un enfoque transversal y no centrado en la báscula, lo que la diferencia de los manuales de dieta tradicionales. En lugar de priorizar la pérdida de peso como objetivo principal, busca ayudar al lector a comprender los desencadenantes emocionales del comer, revisar su vínculo consigo mismo y construir rutinas más flexibles, equilibradas y realistas. Por ello, funciona tanto como libro divulgativo como herramienta práctica de cambio de hábitos.
