![[Reseña] ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?: La guía del estrés (Robert M. Sapolsky) Resumida.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2433312/c1a-085k3-v6v4q81marn4-mrnboj.jpg)
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¿Por qué las cebras no tienen úlcera?: La guía del estrés (Robert M. Sapolsky)
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/B0DJBJPYMQ?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%C2%BFPor-qu%C3%A9-las-cebras-no-tienen-%C3%BAlcera%3F%3A-La-gu%C3%ADa-del-estr%C3%A9s-Robert-M-Sapolsky.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=+Por+qu+las+cebras+no+tienen+lcera+La+gu+a+del+estr+s+Robert+M+Sapolsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/B0DJBJPYMQ/
#estréscrónico #cortisol #neurobiologíadelestrés #saludyestrés #apoyosocial #Porqulascebrasnotienenlcera
Por qué las cebras no tienen úlcera es una obra de divulgación científica de Robert M. Sapolsky centrada en la biología del estrés y en sus consecuencias sobre la salud humana. Su punto de partida es una idea ya clásica del autor: en muchos animales, la respuesta de estrés sirve para enfrentar amenazas físicas inmediatas y después se apaga; en los seres humanos, en cambio, esa misma maquinaria se activa con preocupaciones simbólicas, conflictos sociales y anticipaciones mentales que pueden prolongarse durante mucho tiempo. A partir de ahí, el libro explica con claridad cómo intervienen el sistema nervioso, las hormonas y distintos órganos cuando el cuerpo entra en estado de alarma. También analiza por qué el estrés crónico puede favorecer trastornos cardiovasculares, metabólicos, inmunológicos y emocionales. Aunque es un libro amplio y muy documentado, su propósito no es solo informar, sino ayudar al lector a comprender mejor por qué la vida moderna convierte una herramienta adaptativa en una fuente persistente de desgaste físico y psicológico.
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Por qué las cebras no tienen úlcera es una obra de divulgación científica de Robert M. Sapolsky centrada en la biología del estrés y en sus consecuencias sobre la salud humana. Su punto de partida es una idea ya clásica del autor: en muchos animales, la respuesta de estrés sirve para enfrentar amenazas físicas inmediatas y después se apaga; en los seres humanos, en cambio, esa misma maquinaria se activa con preocupaciones simbólicas, conflictos sociales y anticipaciones mentales que pueden prolongarse durante mucho tiempo. A partir de ahí, el libro explica con claridad cómo intervienen el sistema nervioso, las hormonas y distintos órganos cuando el cuerpo entra en estado de alarma. También analiza por qué el estrés crónico puede favorecer trastornos cardiovasculares, metabólicos, inmunológicos y emocionales. Aunque es un libro amplio y muy documentado, su propósito no es solo informar, sino ayudar al lector a comprender mejor por qué la vida moderna convierte una herramienta adaptativa en una fuente persistente de desgaste físico y psicológico.
