![[Reseña] Mente fría, corazón caliente (Tomás de Vedia) Resumida.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2676249/c1a-085k3-7zz9orjpfm7z-odyg7r.jpg)
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Mente fría, corazón caliente (Tomás de Vedia)
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/1671587332?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mente-fr%C3%ADa%2C-coraz%C3%B3n-caliente-Tom%C3%A1s-de-Vedia.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mente+fr+a+coraz+n+caliente+Tom+s+de+Vedia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/1671587332/
#estréscrónico #respuestadeluchaohuida #respiraciónabdominal #focalizaciónatencional #altorendimientosostenible #Mentefracorazncaliente
Mente fría, corazón caliente: El manejo del estrés para el alto rendimiento es un libro de divulgación práctica de Tomás de Vedia, coach de neurociencia aplicada al alto rendimiento y cofundador de Método Zazen. Su asunto central es la gestión del estrés en contextos de elevada exigencia, con atención tanto a sus efectos físicos como a sus consecuencias sobre la concentración, el juicio y la relación con el entorno. El libro parte de una idea esencial: la respuesta de estrés no es, por sí misma, un fallo que deba eliminarse, sino un mecanismo adaptativo que prepara al organismo para actuar ante una amenaza o una demanda. El problema aparece cuando esa activación se vuelve constante. De Vedia propone abordar esa continuidad mediante herramientas de regulación atencional y corporal, entre ellas prácticas de respiración, visualización y meditación. El propósito no se limita al alivio subjetivo: vincula el manejo del estrés con la posibilidad de sostener un rendimiento eficaz sin normalizar el agotamiento ni la desconexión personal.
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/1671587332?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mente-fr%C3%ADa%2C-coraz%C3%B3n-caliente-Tom%C3%A1s-de-Vedia.html
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- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/1671587332/
#estréscrónico #respuestadeluchaohuida #respiraciónabdominal #focalizaciónatencional #altorendimientosostenible #Mentefracorazncaliente
Mente fría, corazón caliente: El manejo del estrés para el alto rendimiento es un libro de divulgación práctica de Tomás de Vedia, coach de neurociencia aplicada al alto rendimiento y cofundador de Método Zazen. Su asunto central es la gestión del estrés en contextos de elevada exigencia, con atención tanto a sus efectos físicos como a sus consecuencias sobre la concentración, el juicio y la relación con el entorno. El libro parte de una idea esencial: la respuesta de estrés no es, por sí misma, un fallo que deba eliminarse, sino un mecanismo adaptativo que prepara al organismo para actuar ante una amenaza o una demanda. El problema aparece cuando esa activación se vuelve constante. De Vedia propone abordar esa continuidad mediante herramientas de regulación atencional y corporal, entre ellas prácticas de respiración, visualización y meditación. El propósito no se limita al alivio subjetivo: vincula el manejo del estrés con la posibilidad de sostener un rendimiento eficaz sin normalizar el agotamiento ni la desconexión personal.
