![[Reseña] Lo haría, pero MI MENTE no me deja (Jacqui Letran) Resumida.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2647406/c1a-085k3-6z0k84jztv-jmbzbv.jpg)
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Lo haría, pero MI MENTE no me deja (Jacqui Letran)
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/195271902X?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lo-har%C3%ADa%2C-pero-MI-MENTE-no-me-deja-Jacqui-Letran.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lo+har+a+pero+MI+MENTE+no+me+deja+Jacqui+Letran+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/195271902X/
#Creenciasnegativasautomáticas #Autoconversaciónpositiva #Diarioguiadodepensamientos #Regulaciónemocionalantelapresión #Autoestimayconfianzaadolescente #LoharaperoMIMENTEnomedeja
Lo haría, pero MI MENTE no me deja, de Jacqui Letran, es una guía de desarrollo personal dirigida principalmente a adolescentes, en particular a chicas jóvenes, que experimentan ansiedad, inseguridad, miedo, autocrítica o dificultades para gestionar sus emociones. No es una novela ni un tratado clínico: combina explicación accesible, ejemplos cercanos y ejercicios de reflexión con el propósito de que la lectora comprenda la relación entre sus interpretaciones, sus sentimientos y sus decisiones. Letran, enfermera practicante y especialista en confianza adolescente, plantea que muchos bloqueos cotidianos no proceden solo de las circunstancias, sino de creencias negativas y patrones de pensamiento que se han vuelto automáticos. El libro propone aprender a identificarlos, cuestionarlos y reemplazarlos por formas de diálogo interno y afrontamiento más útiles. Su enfoque se concentra en habilidades aplicables: fortalecer la autoestima, conservar la calma bajo presión, tomar decisiones más saludables y avanzar hacia metas personales. La obra incluye además un componente de diario guiado, orientado a convertir la lectura en práctica sostenida.
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#Creenciasnegativasautomáticas #Autoconversaciónpositiva #Diarioguiadodepensamientos #Regulaciónemocionalantelapresión #Autoestimayconfianzaadolescente #LoharaperoMIMENTEnomedeja
Lo haría, pero MI MENTE no me deja, de Jacqui Letran, es una guía de desarrollo personal dirigida principalmente a adolescentes, en particular a chicas jóvenes, que experimentan ansiedad, inseguridad, miedo, autocrítica o dificultades para gestionar sus emociones. No es una novela ni un tratado clínico: combina explicación accesible, ejemplos cercanos y ejercicios de reflexión con el propósito de que la lectora comprenda la relación entre sus interpretaciones, sus sentimientos y sus decisiones. Letran, enfermera practicante y especialista en confianza adolescente, plantea que muchos bloqueos cotidianos no proceden solo de las circunstancias, sino de creencias negativas y patrones de pensamiento que se han vuelto automáticos. El libro propone aprender a identificarlos, cuestionarlos y reemplazarlos por formas de diálogo interno y afrontamiento más útiles. Su enfoque se concentra en habilidades aplicables: fortalecer la autoestima, conservar la calma bajo presión, tomar decisiones más saludables y avanzar hacia metas personales. La obra incluye además un componente de diario guiado, orientado a convertir la lectura en práctica sostenida.
