![[Reseña] Don't Believe Everything You Think (Sara Olsher) Resumida.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2625466/c1a-085k3-jpkrngn0cgv8-jzhy77.jpg)
Show Notes
Don't Believe Everything You Think (Sara Olsher)
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/B09YQF2SSF?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Believe-Everything-You-Think-Sara-Olsher.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dont-believe-everything-you-think-expanded-edition/id1766786823?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Believe+Everything+You+Think+Sara+Olsher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/B09YQF2SSF/
#distorsionescognitivasinfantiles #pensamientosretorcidos #sobregeneralización #catastrofización #regulaciónemocional #Don039tBelieveEverythingYouThink
«Don't Believe Everything You Think: A Tale of Twisted Thoughts», de Sara Olsher, es un libro infantil de psicoeducación emocional centrado en las distorsiones cognitivas: interpretaciones rápidas, exageradas o incompletas que pueden intensificar el malestar. Publicado como el tercer volumen de la serie «Emotions: Identifying, Understanding, Managing, + Regulating», adapta una idea central de la terapia cognitivo-conductual a un lenguaje accesible para niños: un pensamiento puede sentirse convincente sin ser un hecho. La protagonista, Mia, conversa con su jirafa de juguete Stuart para presentar el tema con un tono visual, seguro y cotidiano. El libro no pretende diagnosticar ni sustituir apoyo profesional; su finalidad es ofrecer vocabulario y un marco inicial para reconocer pensamientos que disparan emociones difíciles. Mediante ejemplos cercanos, como convertir un mal resultado escolar en una conclusión global sobre la propia capacidad, Olsher muestra cómo la interpretación afecta la reacción emocional. Así, la obra propone una alfabetización emocional temprana basada en distinguir entre lo que ocurre, lo que se piensa sobre ello y lo que se siente después.
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«Don't Believe Everything You Think: A Tale of Twisted Thoughts», de Sara Olsher, es un libro infantil de psicoeducación emocional centrado en las distorsiones cognitivas: interpretaciones rápidas, exageradas o incompletas que pueden intensificar el malestar. Publicado como el tercer volumen de la serie «Emotions: Identifying, Understanding, Managing, + Regulating», adapta una idea central de la terapia cognitivo-conductual a un lenguaje accesible para niños: un pensamiento puede sentirse convincente sin ser un hecho. La protagonista, Mia, conversa con su jirafa de juguete Stuart para presentar el tema con un tono visual, seguro y cotidiano. El libro no pretende diagnosticar ni sustituir apoyo profesional; su finalidad es ofrecer vocabulario y un marco inicial para reconocer pensamientos que disparan emociones difíciles. Mediante ejemplos cercanos, como convertir un mal resultado escolar en una conclusión global sobre la propia capacidad, Olsher muestra cómo la interpretación afecta la reacción emocional. Así, la obra propone una alfabetización emocional temprana basada en distinguir entre lo que ocurre, lo que se piensa sobre ello y lo que se siente después.
