![[Reseña] Ciclismo y rendimiento / Cycling and Performance (Yago Alcalde) Resumida.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2671938/c1a-085k3-rkk30dkrin1g-0avgiq.jpg)
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Ciclismo y rendimiento / Cycling and Performance (Yago Alcalde)
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/8479028696?tag=9natreespain-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ciclismo-y-rendimiento-%2F-Cycling-and-Performance-Yago-Alcalde.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ciclismo+y+rendimiento+Cycling+and+Performance+Yago+Alcalde+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lee más: https://spanish.9natree.com/read/8479028696/
#Planificacióndelentrenamientociclista #Zonasdefrecuenciacardíaca #Entrenamientoporpotencia #Nutriciónyayudasergogénicas #Biomecánicadelpedaleo #CiclismoyrendimientoCyclingandPerformance
Ciclismo y rendimiento, de Yago Alcalde, es una guía práctica de entrenamiento orientada a ciclistas que buscan mejorar su condición física tanto para competir como para disfrutar con mayor solvencia del cicloturismo. Publicado por Ediciones Tutor y escrito en español, el libro propone que el lector comprenda los principios necesarios para diseñar su propio plan de trabajo, en lugar de limitarse a acumular kilómetros o seguir rutinas aisladas. Su enfoque combina fundamentos de fisiología del ejercicio, organización del entrenamiento, nutrición, ayudas ergogénicas y biomecánica aplicada a la bicicleta. La propuesta se apoya explícitamente en dos fuentes: el conocimiento científico y la experiencia profesional del autor en el asesoramiento de ciclistas. Por su extensión contenida y su orientación didáctica, no pretende ser un tratado exhaustivo de fisiología o entrenamiento por potencia, sino una introducción estructurada a las decisiones que condicionan el rendimiento. El eje del libro es sencillo pero exigente: progresar requiere planificar, observar la respuesta individual y dar a cada salida un propósito coherente.
- Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/8479028696?tag=9natreespain-21
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Ciclismo y rendimiento, de Yago Alcalde, es una guía práctica de entrenamiento orientada a ciclistas que buscan mejorar su condición física tanto para competir como para disfrutar con mayor solvencia del cicloturismo. Publicado por Ediciones Tutor y escrito en español, el libro propone que el lector comprenda los principios necesarios para diseñar su propio plan de trabajo, en lugar de limitarse a acumular kilómetros o seguir rutinas aisladas. Su enfoque combina fundamentos de fisiología del ejercicio, organización del entrenamiento, nutrición, ayudas ergogénicas y biomecánica aplicada a la bicicleta. La propuesta se apoya explícitamente en dos fuentes: el conocimiento científico y la experiencia profesional del autor en el asesoramiento de ciclistas. Por su extensión contenida y su orientación didáctica, no pretende ser un tratado exhaustivo de fisiología o entrenamiento por potencia, sino una introducción estructurada a las decisiones que condicionan el rendimiento. El eje del libro es sencillo pero exigente: progresar requiere planificar, observar la respuesta individual y dar a cada salida un propósito coherente.
