[Reseña] Autoestímate (Patricia Expósito (@turaizpsicologia)) Resumida.

Autoestímate (Patricia Expósito (@turaizpsicologia))

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Autoestímate: lo urgente eres tú, de Patricia Expósito (@turaizpsicologia), es una guía de divulgación psicológica orientada a comprender y fortalecer la autoestima. Publicado en 2025, el libro se dirige especialmente a quienes se sienten insuficientes en el trabajo, los vínculos afectivos o la vida cotidiana, y a quienes tienden a dudar de merecer experiencias positivas. Expósito, psicóloga especializada en autoestima, apego y trauma, plantea que una autoestima frágil no se reduce a una opinión negativa sobre la propia apariencia o capacidad: también se expresa al ignorar necesidades personales, evitar límites y adoptar una complacencia constante. Su propuesta conecta experiencias de infancia, patrones presentes de relación y la posibilidad de construir un trato interno más cuidadoso. El enfoque combina reflexión sobre el origen de ciertas inseguridades con ejercicios sencillos de atención y expresión emocional. Más que defender un individualismo indiferente, el libro entiende la prioridad personal como la capacidad de reconocer, validar y comunicar necesidades sin situarlas automáticamente por debajo de las ajenas.